Một phòng tập tại nhà không chỉ cần thiết bị tốt mà còn phải có bố trí không gian hợp lý. Ánh sáng đầy đủ giúp bạn tập luyện dễ
Danh mục: Sắp xếp không gian và an toàn khi tập luyện
Tập trung vào cách bố trí phòng tập tại nhà sao cho thuận tiện, thoải mái và an toàn. Bao gồm các mẹo về ánh sáng, thông gió, chống trơn trượt, và cách bảo quản thiết bị để tránh chấn thương.